pausas activas divertidas de 5 minutos Fundamentos Explicación
Las pausas activas son una herramienta versátil que puedes adaptar a tus necesidades y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina gremial para mejorar tu bienestar en el trabajo:La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión ac